Внимание Новинка!
Тренинг постановки целей и мотивации
Прыгать в бассейн в 6 утра каждый день, когда ваша цель – просто быстро плыть,- звучит не очень мотивирующе. Такая цель не заставит выкладываться на все 100. Когда ваши ноги горят, а руки больше не двигаются, нужна мотивация, которая заставит плыть еще быстрее. Именно постановка конкретных целей на каждые соревнования. За сколько ты хочешь проплыть 100 кроль? Над чем необходимо работать, чтобы достичь этой цели? Возможно нужно поработать над стартами и поворотами или над подводной частью прохождения дистанции. Нужно уверенно знать, что нужно делать в бассейне (и вне его), чтобы достичь этих конкретных целей.
Именно этому смогут научиться все участники летних сборов Aqua Sport.
О лагере
Тренировочные сборы пройдут в спортивном парке «Волен», где соединились природа, спорт и отдых. А парк отдыха «Волен» и открытый бассейн сделают отдых незабываемым.
Оставляйте заявку в летний лагерь
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Плавание
Соревновательная подготовка пловцов:
2 тренировки в бассейне 50 метров и 1 тренировка ОФП в зале
Сухое плавание
Продуманные физические упражнения на суше, которые помогают развить силу, выносливость, гибкость и укрепить мышцы.
Проживание
3 и 4-местные номера с большой ванной комнатой и WC в каждом номере.
Питание
Питание 5-ти разовое, сбалансированное.
Развлечения
Футбол, баскетбол, тобоган парк, отдых на пляже, квесты, походы, настольные игры. 100% свежего воздуха и эмоций.
Расписание
Утро
- 7:30 — подъем, утренние гигиенические процедуры
- 8:00-8:30 — завтрак
- 9:00-10:30 — тренировка в бассейне
- 11:00-12:00 — занятие по общей физической подготовке
День
- 12:00-13:00 — внутрилагерные мероприятия
- 13:30-14:00 — обед
- 14:00-15:00 — дневной отдых (настольные игры, мастер-классы, хобби)
- 15:30-17:00 — тренировка в бассейне
Вечер
- 17:00-18:30 — внутрилагерные мероприятия, спортивные игры
- 19:00-19:30 — ужин
- 20:00-21:30 — геймифицированная развлекательно-развивающая программа
- 22:00 — отбой
Тренерский состав
Сердинов Андрей
- Бронзовый призер Олимпийских игр
- Бронзовый призер чемпионатов мира
- Чемпион Европы
- Рекордсмен мира и Европы
- Заслуженный мастер спорта по плаванию
- Главный тренер сборной Украины 2013-2016 г.
Карташова Дарья
- Победитель и призёр этапов кубка мира
- Серебряный и бронзовый призёр чемпионата Европы
- Победитель первенства Европы
- Победитель международного кубка Владимира Сальникова
- Многократный победитель чемпионатов России
- Мастер спорта международного класса
Василисков Игорь
- Многократный чемпион России
- Тренер высшей категории
- Мастер спорта по гребному спорту
- Мастер спорта по жиму лежа
- Тренер ведущих спортсменов по таким видам спорта как: плавание, прыжки в воду, дайвинг, баскетбол
Лебедев Александр
- Чемпион Европы
- Чемпион России
- Участник чемпионатов мира и мировых серий
- Член сборной России с 2013 по 2019 гг.
- Мастер спорта по прыжкам в воду
Наши преимущества
Тренировки под руководством заслуженных мастеров спорта.
Развитие чувства воды: ритм, скольжение. приложение силы.
Улучшение техники плавания.
Корректировка выполнения стартов, поворотов, касаний на финише.
Твой TO DO list
- Поплавать в самом современном 50 м бассейне 2 раза в день
- Поработать над силой и гибкостью 1 раз в день
- Улучшить технику плавания
- Поучиться у чемпионов
- Узнать свой потенциал
- Найти новых друзей
Вы получите
Супер профессиональные тренировки в бассейне и в зале
Мастер-класс в воде и персональный автограф с наилучшими пожеланиями
В подарок от Aqua Sport фирменную футболку и шапочку
Фото
Видеоотчёт
Как это было в 2021-2022
Цены
1 смена:
16.06-29.06
̶8̶2̶0̶0̶0̶ рублей
75 000 рублей
2 смена:
30.06 - 13.07
̶8̶2̶0̶0̶0̶ рублей
75 000 рублей
3 смена:
14.07 - 27.07
̶8̶2̶0̶0̶0̶ рублей
75 000 рублей
4 смена:
28.07 - 10.08
̶8̶2̶0̶0̶0̶ рублей
75 000 рублей
5 смена:
11.08 - 24.08
̶8̶2̶0̶0̶0̶ рублей
75 000 рублей
Стоимость раннего бронирования действует до 15 февраля 2024г.
Возможна оплата частями.
Оставьте свои данные и получите
консультацию от нашего специалиста
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Контакты
Если у вас остались вопросы,
свяжитесь с нами:
